Früher war Bewegung für mich vor allem eines: ein Mittel zum Zweck. Ein Weg, um besser, fitter, definierter zu werden - körperlich leistungsfähig, äußerlich optimiert.

Ich war ehrgeizig, zielorientiert und habe lange geglaubt, genau das sei der richtige Weg.

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Heute sehe ich das anders. Bewegung ist für mich kein Ziel mehr, das ich erreichen muss -

sie ist mein Weg zurück zu mir selbst. Ein Raum, in dem ich spüre, statt zu funktionieren.

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Yoga hat mir genau das beigebracht: innezuhalten, bewusst wahrzunehmen, loszulassen.

Weg vom Müssen, hin zum Sein.

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Meine 200h-Yogalehrerausbildung habe ich auf Bali absolviert, meine Praxis hat mich nach Indien, Mexiko und an viele andere inspirierende Orte geführt. Ich liebe es, tiefer zu verstehen - den Körper, das Nervensystem, innere Prozesse und Ernährung.

Besonders fasziniert mich, wie stark unsere Darmgesundheit mit mentaler Klarheit und unserem allgemeinen Wohlbefinden verknüpft ist.

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Für mich gehören mentale, emotionale, körperliche und spirituelle Ebenen untrennbar zusammen. Wenn diese in Balance sind, fühlt sich das Leben nicht nur leichter, sondern auch erfüllter und sinnvoller an. Genau das möchte ich in meinen Stunden weitergeben.

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In meinen Klassen geht es nicht um perfekte Posen oder Leistungsdruck. Es geht um echte Verbindung - zu dir selbst, zu deinem Körper, zu deinem Atem. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du loslassen kannst. Ankommen kannst. Ganz bei dir.

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Ob Yoga oder Pilates: Du bist willkommen, genau so wie du bist.

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