Breathe. Move. Repeat.
Entdecke dein Wohlfühl-Ich - ganz in deinem Tempo. Ob du neue Energie tanken, zur Ruhe kommen oder gezielt deinen Körper stärken willst: Meine Kurse bieten dir Raum für Bewegung, Achtsamkeit und Balance.
Finde den Stil, der zu dir passt, und spüre die Wirkung von innen nach außen.
Hatha & Vinyasa
Kraftvoll, fließend, belebend. In diesen Stunden kombinieren wir achtsame Atemführung mit dynamischen Bewegungsabläufen. Vinyasa bringt dich in den Flow, Hatha sorgt für Erdung und Stabilität.
Ying Yoga
Sanft, tiefgehend, entschleunigend. Yin Yoga lädt dich ein, loszulassen und still zu werden. In länger gehaltenen Positionen erreichst du tiefe Gewebeschichten und erlaubst deinem Nervensystem echte Erholung.
Pilates
Core-Power trifft Körperbewusstsein. Pilates stärkt deine Mitte, verbessert deine Haltung und schenkt dir ein neues Gefühl für Bewegung.
Elevate your Everyday
Align
Sportsclub Eppendorf
02. September 19:15 Vinyasa
05. September 09:00 Pilates
05. September 10:00 Pilates
09. September 19:15 Vinyasa
21. September 13:15 Vinyasa
21. September 14:30 Yin
03. September 17:00 Pilates
16. September 16:30 Vinyasa /wird vertreten
17. September 17:00 Pilates
18. September 10:00 Vinyasa
18. September 17:00 Vinyasa
20. September 12:10 Yinflow
24. September 17:00 Pilates
Damn Good Yoga
08. September 17:00 Pilates
15. September 17:00 Pilates
Drops Barre
29.September 11:15 Matwork ABS &Booty
29. September 12:30